Orang yang berlainan latar belakang kini mengambil dos mikro bahan psychedelic, bukan hanya LSD atau psilocybin, terutamanya untuk tujuan kesihatan mental. Anda boleh microdose pelbagai bahan dan menikmati kesan yang sangat positif.
Pilihan yang lebih banyak microdosed adalah LSD dan psilocybin, tetapi terdapat banyak bahan lain, termasuk beberapa yang kurang biasa seperti DMT atau mescaline, yang juga merupakan pilihan yang baik untuk microdosing.
Kami akan menyenaraikan lima bahan yang paling mikrodosable.
Apakah microdosing?
Dos mikro masih belum ditakrifkan secara saintifik. Secara umum, ia merujuk kepada mengambil satu minit dos bahan, dos yang tidak menyebabkan kesan mental yang ketara. Ini dipanggil kesan sub-persepsi. Jumlahnya biasanya 1/20 hingga 1/10 daripadados biasa.
Dos mikro biasanya diambil sekali sehari, beberapa kali seminggu dalam tempoh tertentu. Terdapat beberapa protokol microdosing yang berbeza, dengan bilangan hari yang berbeza "on" dan hari "off", yang memastikan tidak membina toleransi.
Faedah dan risiko microdosing
Tidak banyak bukti saintifik mengenai faedah mikrodosis. Sebilangan besar kajian setakat ini sebenarnya hanya tinjauan dan soal selidik yang diedarkan kepada pengguna, iaitu, itu hanyalah laporan peribadi yang harus diambil secara kritis.
Terdapat juga orang yang mendakwa bahawa semua kesan positif microdosing hanyalah kesan plasebo.
Namun, sukar untuk mengabaikan laporan faedah, yang termasuk, antara lain:
- Pelepasandari kebimbangan
- Peraturan emosi
- Komunikasi interpersonal yang lebih baik
- Optimisme yang dipertingkatkan
- Suasana yang lebih baik
- Fokus yang lebih baik
- Keyakinan diri yang lebih tinggi
- Menentang ketagihan
Walaupun sedikit bukti saintifik telah dikumpulkan untuk manfaat microdosing, terdapat banyak kajian mengenai bahan psikedelik yang diambil dalam dos yang besar, dan kesan positif akibatnya.
Kesan sampingan positif LSD dan psilocybin yang telah ditemui sehingga kini termasuk keupayaan yang signifikan untuk mengurangkan kemurungan dan mengatasi ketakutan.
Psilocybin nampaknya sangat berharga dalam pertumbuhan semula sel-sel otak, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk melegakan kemurungan, PTSD dan keadaan yang serupa.
Di sanajuga beberapa laporan kesan negatif microdosing. Laporan sedemikian agak jarang berlaku dan termasuk:
- Sakit kepala
- Masalah tidur
- Peningkatan emosi
- Kebimbangan
- Kerengsaan
- Keletihan
Bahan terbaik untuk microdosing
- Psilocybin
Dos mikro yang lazim: 0.01-0.3 g cendawan kering, 0.5-2 g cendawan segar
Microdoses psilocybin datang dalam bentuk cendawan kering atau segar yang mengandungi psilocybin. Ini boleh dimakan mentah, dalam bentuk coklat yang mengandungi serbuk cendawan, atau dengan mengambil kapsul yang mengandungi serbuk cendawan.
Dengan dos yang kecil, biasanya tidak ada halusinasi atau pengalaman psychedelic lain, tetapi hanya perasaanringan dan aliran positif.
- LSD
Dos mikro yang lazim: 10-20 mikrogram
LSD sangat serupa dengan psilocybin dalam beberapa cara, tetapi mempunyai kualiti tersendiri dan unik juga. Apabila mengikuti protokol microdosing, LSD akan meningkatkan fokus dan tenaga berbanding dengan keadaan cahaya, mengalir dan kreatif yang disebabkan oleh psilocybin.
Menyediakan dos mikro LSD boleh menjadi rumit. Anda boleh mencuba memotong kepingan kecil dari tab, tetapi mengukur dos anda mengikut jumlah adalah pilihan yang lebih baik. Dalam kaedah ini, LSD dilarutkan dalam air atau alkohol yang disucikan dan diukur menggunakan picagari atau penitis.
- THC
Dos mikro yang lazim: 0.1-3 mg
THC mungkin merupakan pilihan yang kurang biasa dalamkonteks microdosing, tetapi dalam dos minit, ia mempunyai kesan yang sangat bermanfaat seperti meningkatkan tumpuan, kreativiti dan kemahiran lisan.
Walaupun penyelidikan adalah terhad, terdapat bukti bahawa dos kecil THC mengurangkan kesakitan dan ketagihan.
Sedutan tunggal sendi atau vape, atau gigitan kecil ganja dos rendah yang boleh dimakan, akan berfungsi sebagai dos mikro THC yang tidak akan menyebabkan mata merah atau menjejaskan ingatan jangka pendek. Pastikan anda mengambil hanya satu sedutan atau gigitan supaya anda tidak menjadi tinggi.
- DMT
Dos mikro yang lazim: 0.5-1.0 mg
DMT, juga dikenali sebagai "molekul Roh", adalah bahan halusinogen yang kuat yang boleh menyebabkan perjalanan di luar dunia ini. Pada masa yang sama, apabila diambil dalam microdoses, DMT dikenali untuk mendorong rasakeyakinan diri, ketenangan dan keyakinan.
Anda boleh menghidu DMT, menguapnya, atau merokok di dalam paip.
- Mescaline
Dos mikro yang lazim: 1 gram kaktus peyote kering atau 3-5 gram kaktus San Pedro kering
Mescaline secara semula jadi berlaku di peyote dan San Pedro cacti. Dalam dos yang tinggi, ia adalah halusinogen yang kuat. Dalam microdosing, ia membantu meningkatkan mood, tumpuan dan rasa kesejahteraan umum.
Ringkasan
Microdosing adalah trend yang agak baru dengan pelbagai protokol yang dicadangkan oleh penyelidik dan psikonaut bukan profesional yang bereksperimen dengan microdosing dalam kehidupan seharian dan berkongsi hasilnya dalam talian.
Microdosing bahan psychedelic boleh menawarkan cara yang lebih baik dan sihat untuk mengurangkanmenderita dan menyembuhkan orang dalam krisis kesihatan mental global semasa. Psilocybin dan LSD adalah bahagian atas senarai microdosing dengan bahan penting lain yang mengikutinya.
Microdosing Smart Psychedelics
