Sama ada makan makanan ringan, bersenam, memakan gula-gula berlebihan atau minum enam cawan kopi yang lebih kuat sehari, tubuh dan minda menjadi terbiasa dengan apa sahaja yang diambil atau dilakukan secara berkala. Oleh itu, apa - apa yang tiba - tiba diambil mungkin akan meletakkan tubuh dan/atau minda ke dalam keadaan beberapa tahap ketidakselesaan-bergantung kepada apa yang sedang ditarik balik-dan ia akan bertindak dengan sewajarnya. Ini adalah sebab utama mengapa diet tetap menjadi salah satu perkara yang paling mencabar untuk dilakukan, dengan kadar kegagalan yang agak tinggi. Tiba-tiba terpaksa melepaskan kalori yang ketara, atau mengurangkan/memotong kumpulan makanan secara keseluruhan adalah sangat fizikal dan mental. Sebenarnya, kebanyakan orang berjuang dengannya kerana alasan itu.
Apa itu ganjaSindrom Penarikan?
Pengguna ganja sering dimasukkan ke dalam kurungan yang sama dengan mereka yang menggunakan ubat Kelas-A yang serius seperti kokain atau heroin. Walaupun ini adalah yang terbaik, tidak bermaklumat, dan paling teruk sangat merosakkan - baik kepada individu dan masyarakat secara keseluruhan - ia mencerminkan naratif yang wujud dalam kesedaran awam yang lebih luas.
Dari segi pengeluaran, mereka yang telah menggunakan ganja untuk masa yang lama mungkin kecewa untuk mengetahui bahawa walaupun di atas, mereka tidak sepenuhnya kebal terhadap kesan gejala pengeluaran. Penarikan secara tiba-tiba setelah penggunaan berlebihan jangka panjang kronik akan menimbulkan sindrom penarikan tertentu, yang dicirikan oleh gejala yang berkaitan dengan tingkah laku dan mood dari tahap intensiti ringan hingga sederhana.
Sementaragejala CWS jelas tidak menyenangkan dan boleh berbeza-beza dalam tahap ketidakselesaan, tidak ada keparahan perubatan, tidak seperti penarikan opioid yang boleh membawa akibat yang mengancam nyawa. Gejala biasa adalah sakit kepala, selera makan meningkat, impian yang jelas, kerengsaan, berpeluh, loya dan insomnia. Secara amnya, gejala penarikan ganja akan memuncak di suatu tempat pada minggu pertama atau lebih Setelah Berhenti dan mula bertambah baik dalam dua minggu
.
Cara merawat pengeluaran ganja
Sesetengah orang percaya bahawa pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati, tetapi ia juga bernilai belajar tentang langkah-langkah untuk mengurangkan gejala pengeluaran yang tidak menyenangkan jika ia berlaku.
Mengikuti petua ini dalam 72 jam pertama pengeluaran selepas penggunaan kronik boleh membuat banyak perkaralebih mudah.
Kekal terhidrat
Seperti yang mereka katakan, air adalah sumber kehidupan; memandangkan 60-63% badan terdiri daripada air, ini menunjukkan betapa pentingnya penghidratan untuk kesihatan dan kelangsungan hidup manusia.
Minum air secukupnya-mengelakkan minuman bergula dan berkafein - dapat membantu menjadikan proses pemulihan lebih berkesan.
Senaman
Terdapat banyak bahan penyelidikan di internet dari mana seseorang dapat mempelajari manfaat senaman yang kerap. Sudah tentu, sebagai tambahan kepada kesan umum ke atas kesihatan dan kesejahteraan,, ia adalah sangat penting untuk menjalankan untuk membantu untuk berpeluh keluar toksin terkumpul daripada penggunaan ganja jangka panjang.
Menjalankan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk bersenam adalah ideal.
Makansihat
Memang benar bahawa sepiring besar makanan ringan dapat memuaskan selera, tetapi berharap dapat merasa lebih perlahan dan lebih mudah marah setelah memakannya. Sekiranya melalui pengambilan ganja, makanan ini hanya akan menjadikan prosesnya lebih sukar; makan dengan sihat akan memberi tubuh bahan bakar yang diperlukannya untuk melawan gejala penarikan tanpa berlebihan hati dan Ginjal dalam usaha memproses makanan ringan yang tidak sihat, kekurangan nutrien.
Oleh itu, perlu diganti - sekurang - kurangnya sementara-dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bersama dengan beberapa daging dan/atau ikan tanpa lemak, serta denyutan dan biji-bijian yang sihat.
Berlatih teknik relaksasi yang berbeza
Kebimbangan boleh menjadi salah satu gejala utama pengeluaran ganja. Terdapatbanyak cara untuk mencuba dan mengatasinya, tetapi salah satu strategi yang paling terbukti, berkesan dan sederhana untuk memeranginya adalah dengan melakukan latihan relaksasi.
Ia boleh menjadi sangat berkesan bagi mereka yang sudah mengamalkan meditasi kesedaran. Bagi mereka yang tidak, atau tidak menyedari apa itu, sebenarnya merujuk kepada meditasi sederhana yang dapat dilakukan dengan memberi tumpuan pada masa ini, bukannya terlalu memikirkan peristiwa masa lalu atau kemungkinan masa depan. Secara amnya hanya memerlukan sekitar sepuluh minit sehari, dan merupakan kaedah relaksasi yang diakui yang digunakan oleh atlet kepada ahli politik kepada penceramah awam.
Melawan pengeluaran
Bergantung pada keparahan keadaan, gejala penarikan ganja boleh berbeza-beza. Ia mungkin licin seperti berjalan kaki di taman, ia mungkinsedikit lebih sukar daripada mendaki bukit. Bagi sesetengah orang, pengeluaran sering kali paling selesa apabila dilakukan di pusat detoks yang diawasi secara perubatan, di mana para profesional dapat mempercepat proses dengan membantu mengatasi rasa tidak selesa.
Keracunan ganja pada anjing
Ganja: Gambaran Keseluruhan evolusinya
